jak zdjecia

Nie obrazam cie. Nie mialem takiego zamiaru! Wyrazam swoja opinie nt. sylwetek jakie zobaczylem w tym poscie. Jest ona krytyczna, ale nie jest obrazliwa, ty natomiast zdazyles mnie zbluzgac i obrazic conamniej kilka razy. Ze sterydami to byl zart - specjalnie dodalem na koncu "buske". W sumie nie powinienem sie ci tlumaczyc, ale [...]

Wiec ruszam do boju. Jak juz pisalam wiek 21 Waga 63 Wzrost 167 Biust 94 talia 77 opona 92 udo 58 pupa 98 lydka 39 Cel:zmienic nawyki zywieniowe i styl zycia, poprawic samopoczucie, wyszczuplic, ujedrnic, lekkko wyrzezbic cialo. Zdjecia pozniej po pracy.

Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Tutaj należy się przyłożyć, aby zmiany, wraz z czasem były widoczne. Przede wszystkim, celem nie powinno być zrzucanie kilogramów. Masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co dwa tygodnie rano na czczo i [...]

[...] SFD/Images/2015/7/28/bd95c667f40c4d5d9bebf548b9b6334c.jpg SFD/Images/2015/7/28/27b91725496e485da432aa527ab4a554.jpg Czy mam dużo nadmiaru skóry czy to tłuszcz,bo jakiś rok temu dość duzo spadlem w krótkim czasie i nie wiem czy to tłuszcz czy skóra. I co mogłbym zastosowąć na te cycki jak na zdjęciach i brzuch? Czy ta fosfatydocholina [...]

W przypadku zdjęcia RTG do oceny głownie podlega struktura kostna więc złamanie czy zwichnięcie będzie na nim widoczne ale większość urazów dotyczy jednak rzeczy których nie zobaczy się na RTG jak tkanek miękkich tzw. stożka rotatorów, obrąbka stawowego itp.

CZyli to oznacza,ze jak jadlem 200 gram gotowanej piersi. To wychodzilo cos kolo 60 gram bialka ? Tyle to sie nie wchlonie Ale dobrze,ze juz wiem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html. Cieszą się raczej pozytywnymi opiniami. Jest tego naprawdę sporo, najlepiej będzie jak wejdziesz sobie w dział Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA i poczytasz sobie opinie tych którzy to brali.

to jak sie robi mostek nie odrywajac dupy od s****iszcza jutro poprobuje.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Moim zdaniem to sam powinienes wiedziec co ci jest potrzebne czy masa czy rzezba. Widze ze diety nie ma takze pewnie duzo tluszczu w tej twojej masie. Jak bys mogl to wrzuc jakies zdjecia i podaj wymiary.

[...] wybór "panie" "panowie" albo "bez róznicy:]". Kazda pani lub pan zaczyna nowy temat w dziale do którego płec przynależy, aaa odpowiedzi to juz jak kto chce. Wchodzimy do dzialu "bez różnicy" i mamy wszystko to co w dzialach pozostalych. To tylko moja sugestia strony technicznej jak ktos ma lepsze pomysly [...]

[...] odpływ krwi, nie obciążaj i nie pozwól, aby doszło do ponownego skręcenia (najlepiej odciążyć na parę dni), mozesz stosowac apap i naproxen ( pomoga przeciwbólowo) , a jak grypa Ci przejdzie to idź do ortopedy żeby ocenił czy więzadło jest naderwane czy zerwane całkowicie (postępowanie się trochę różni) i może ZALECI zrobienie zdjęcia RTG [...]

Siemka. Po pytaniu "dalej masowac" to rozumiem że do tej pory jestes w okresie masowym. Teraz zalezy jeszcze ile czasu w nim jestes, jak wyglada makro diety aktualnie. Patrząc na zdjecia ja bym zalecił redukcje bo niestety ale poziom tkanki tłuszczowej u Ciebie pozostawia wiele do rzyczenia. Mysle ze tutaj wrażliwość insulinowa tez leży i ciezko [...]

Pojedź tam gdzie on mieszka zaczaj się pod jego domem albo klatką, jak wyjdzie to utop w stawie. To chamstwo normalne czyjeś zdjęcia wykorzystywać a taka lajza se później kase trzepie.

a co mam Ci swoje zdjęcia wysłać żebyś miał dowody ?? jak Ci ktoś obeznany mówi że ten plan jest dobry to znaczy że jest dobry i nic zmieniać nie musisz

Wrzuć zdjęcia jak możesz, na chwilę obecną waga raczej nie wskazuje na to żebyś miał co redukować-jaki obwód pasa i klatki?Lepiej ćwicz nadal ogólno rozwojowo ,buduj masę mięśniową-możesz ewentualnie 20min spokojnych aerobów po każdym treningu wrzucić na stałe do rozpiski-

jest identyczny jak ten na zdjeciu. nie mam aparatu mam telefon tylko i badziewne zdjecia mi wychodza. jak pozycze aparat to sie postaram dac fote. ogolnie to co masz to fake o mam w domu jedno pudelko takiego samego. na necie kupiłes ?? ja wyprobowalem 2 stronki na necie i wiem ze one maja fake na bank. nie wiem kto ma legita. nie wiem czy moge [...]

[...] że jeśli w tym momencie stać mnie tylko na cos taniego i widze ze to szajs to czekam az bede mial srodki na dobra i solidna rzecz. Jak narazie dobrze na tym wychodze. A co do wyboru to tak jak wczesniej bylo mowione, bez wolnych ciezarow nie warto i nie powinno sie kupowac atlasow ( no chyba ze masz tyle kasy zeby sie we wszystko wyposazyc ).

[...] z ławki bo chodziło mi głównie o to aby ławka się nie bujała a ni nic i trzeba powiedzieć że sprzęt keltona taki jest- wszystko mocne i stabilne Polecam wszystkim tą ławkę jak i inne sprzęty tej firmy. Lepiej zapłacić trochę więcej kasy i mieć porządny sprzęt niż dosłownie łaszczyć się o parę złotych a potem żałować. Miałem wstawić zdjęcia ale [...]

[...] wogóle nie ma śladu, ale wiesz, że na mnie tak to podziałało to nie znaczy że tobie też tak pomoże, tym bardziej że tobie się to dopiero zaczyna, a ja już swoje lata mam. Ale wrto spróbować bo zobaczysz że jak pójdziesz teraz do dermy to wciśnie ci jakąś maść po której będziesz miał chwilową poprawę a później po odstawieniu znowu wszystko wróci

[...] Kształtowanie sylwetki nie polega na tym, żeby waga pokazywała coraz to mniejsze pomiary masy ciała. Wręcz przeciwnie. Zależeć nam powinno na tym, żeby masa ciała spadała jak najmniej, a obwody ciała (te które są magazynem tkanki tłuszczowej) jak najbardziej. Poza tym, zmiana wyglądu sylwetki, czyli np. zdjęcia raz w miesiącu (przód, tył i [...]